취업블로그2 취준생 멘탈관리법 : 불안, 우울, 자존감 흔들림은 이렇게 잡으세요 "합격 문자 하나에 기뻤다가, 불합격 통보 하나에 무너집니다."취업준비는 매일 스스로를 의심하고, 비교하면서 감정의 롤러코스터를 타는 시간이기도 합니다. 그래서 중요한 게 바로 '멘탈관리'입니다. 그래서 오늘은 취준생 여러분들을 위해서 지금 흔들리는 마음을 어떻게 다잡을 수 있을지 구체적인 방법을 알려드리겠습니다.취업준비 과정에서 멘탈관리는 정말 중요합니다. 멘탈이 흔들리면 자기효능감이 떨어지고, 자기효능감이 떨어지면 준비한 것조차 자신 없어 보이게 만듭니다. 그리고 이게 면접에서 그대로 드러나게 됩니다. 목소리 톤은 낮아지고, 시선도 흔들리고, 자신 없는 태도가 준비한 답변도 지워버리게 되는 것이죠. 결국 준비가 부족해서 떨어지는 게 아니라, '불안감'때문에 실패하는 경우도 많아지는 겁니다. 그러니 .. 2025. 6. 18. '나'를 모르면 취업도 어렵습니다. 자기분석 제대로 하는 법 취업을 준비하면서 많은 사람들이 놓치는 게 있습니다. 바로 "자기분석"입니다. 자기소개서를 쓸 때도, 면접장에서 답변을 할 때도 결국 핵심은 '나'입니다. 그런데 정작 자신이 어떤 사람인지 모르는 경우가 많습니다.그렇다면 어떻게 해야 진짜 자기분석을 잘할 수 있을까요? 이번 글에서는 취업을 위한 자기분석 방법을 구체적으로 설명하려고 합니다. 마인드맵, STAR기번, 피드백 수집까지 단계별로 정리했으니 차근차근 따라와주시기 바랍니다. 1. 왜 자기분석이 중요할까요?자기분석은 "내 강점은 책임감입니다"와 같은 문장을 외우는 게 아닙니다. 진짜 자기분석은 내가 어떤 환경에서 빛나는지, 어떤 가치를 중요하게 생각하는지를 파악하는 과정입니다. 이게 가능해지면 면접에서 자신감, 일관성, 진정성이 자연스럽게 드러납.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
