취업스트레스해소1 취준생 멘탈관리법 : 불안, 우울, 자존감 흔들림은 이렇게 잡으세요 "합격 문자 하나에 기뻤다가, 불합격 통보 하나에 무너집니다."취업준비는 매일 스스로를 의심하고, 비교하면서 감정의 롤러코스터를 타는 시간이기도 합니다. 그래서 중요한 게 바로 '멘탈관리'입니다. 그래서 오늘은 취준생 여러분들을 위해서 지금 흔들리는 마음을 어떻게 다잡을 수 있을지 구체적인 방법을 알려드리겠습니다.취업준비 과정에서 멘탈관리는 정말 중요합니다. 멘탈이 흔들리면 자기효능감이 떨어지고, 자기효능감이 떨어지면 준비한 것조차 자신 없어 보이게 만듭니다. 그리고 이게 면접에서 그대로 드러나게 됩니다. 목소리 톤은 낮아지고, 시선도 흔들리고, 자신 없는 태도가 준비한 답변도 지워버리게 되는 것이죠. 결국 준비가 부족해서 떨어지는 게 아니라, '불안감'때문에 실패하는 경우도 많아지는 겁니다. 그러니 .. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
